Schön, dass du da bist!
Starre Glaubenssätze, Muster & schwierige Beziehungsdynamiken?
Du stehst vor Herausforderungen, die dich emotional überfordern?
Ich biete dir einen klaren Weg aus starren Glaubenssätzen und schwierigen Beziehungsdynamiken - hin zu mehr Sicherheit und innerem Gleichgewicht.
Als erfahrene Traumatherapeutin aus Weimar helfe ich dir, psychische Blockaden zu lösen und wieder Kontrolle über dein Leben zu gewinnen.
"Wenn ich mich akzeptiere, so wie ich bin, dann ändere ich mich. Dann ereignet sich fast unmerklich die Veränderung"
Carl Rogers
Psychotherapie in Weimar – bei Trauma, Bindungsstörungen und alten Mustern
Traumatherapie, Schematherapie und EMDR vor Ort in Weimar sowie online in Thüringen
Fühlst du dich in deinem Leben oder in deinen Beziehungen immer wieder von denselben Mustern, Ängsten oder Glaubenssätzen bestimmt?
Vielleicht fragst du dich, warum du dich selbst klein hältst, deine eigenen Bedürfnisse zurückstellst oder immer wieder in ähnliche Beziehungsmuster gerätst. Vielleicht trägst du alte Verletzungen in dir, die heute noch dein Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen.
In meiner Praxis für Psychotherapie in Weimar begleite ich dich dabei, deine inneren Muster besser zu verstehen, belastende Erfahrungen zu verarbeiten und mehr Sicherheit in dir selbst zu entwickeln.
Ich bin Alexis Locke, Psychologin und Heilpraktikerin für Psychotherapie. Ich arbeite mit Erwachsenen und Jugendlichen vor Ort in Weimar (Thüringen) sowie online.
Psychotherapie für tiefgreifende Themen – liebevoll und fundiert
In meiner Praxis arbeite ich mit einem integrativen, verhaltenstherapeutischen und traumasensiblen Ansatz. Ich bin spezialisiert auf:
- Schematherapie bei festsitzenden Mustern, inneren Konflikten & Selbstwertproblemen
- Traumatherapie bei komplexen Traumafolgestörungen
- Begleitung bei Ängsten, Zwängen, Panik und langanhaltenden depressiven Episoden
- Arbeit mit Folgen von sexualisierter Gewalt oder emotionalem Missbrauch
Meine Begleitung kann für dich passend sein, wenn du:
- dich in alten Mustern und Beziehungsmustern wiedererkennst
- unter belastenden Glaubenssätzen oder Selbstwertproblemen leidest
- traumatische Erfahrungen verarbeiten möchtest
- Schwierigkeiten mit Nähe, Vertrauen oder Abgrenzung hast
- dich häufig überfordert, innerlich unruhig oder abgeschnitten fühlst
- dir mehr Sicherheit, Selbstverständnis und innere Stabilität wünschst
Dann bist du bei mir richtig. Ich arbeite mit Erwachsenen und Jugendlichen – in einem Tempo, das zu dir passt.
Dein Weg mit mir.
Psychotherapie in Weimar und online in Thüringen
Meine Praxis befindet sich in Weimar. Wenn du nicht aus Weimar kommst oder eine Begleitung online bevorzugst, sind Termine auch online möglich.
In einem ersten telefonischen Gespräch kannst du dein Anliegen schildern und herausfinden, ob meine Arbeitsweise zu dir passt. Du musst noch nicht genau wissen, welches Verfahren für dich geeignet ist.
Wie du starten kannst:
Der erste Schritt ist ein kurzes telefonisches Erstgespräch. Danach kannst du in Ruhe entscheiden, ob du dich bei mir gut aufgehoben fühlst. Ich arbeite mit Selbstzahler:innen – dafür sind meine Wartezeiten deutlich kürzer als bei kassenärztlichen Angeboten.
📞 Schreib mir direkt eine Nachricht. Hier über das Anmeldeformular oder über WhatsApp.
Du musst nicht wissen, wie der Weg aussieht. Es reicht, wenn du spürst: Ich will ihn gehen.
Wenn alte Glaubenssätze und Muster dein Leben bestimmen
Glaubenssätze entstehen häufig früh in unserem Leben. Sätze wie:
- „Ich bin nicht gut genug.“
- „Ich muss alles allein schaffen.“
- „Ich darf keine Bedürfnisse haben.“
- „Ich muss es allen recht machen.“
- „Andere Menschen werden mich verlassen.“
können sich tief verankern und später unbewusst unser Verhalten bestimmen.
In der Schematherapie schauen wir gemeinsam, wie solche Glaubenssätze und Muster entstanden sind, welche Funktion sie früher hatten und wie du heute neue, hilfreichere Wege entwickeln kannst.
Dabei geht es nicht darum, dich oder deine Reaktionen zu verurteilen. Es geht darum, dich selbst besser zu verstehen und mit mehr Selbstmitgefühl für dich einzustehen.
Bindungstrauma und Bindungsstörungen verstehen
Unsere frühen Beziehungserfahrungen prägen, wie wir Nähe, Vertrauen und Sicherheit erleben. Wenn wichtige Bedürfnisse in der Kindheit wiederholt nicht erfüllt wurden oder Beziehungen von Zurückweisung, Angst, Vernachlässigung oder Überforderung geprägt waren, können sich tiefe Bindungsprobleme entwickeln.
Ein Bindungstrauma oder eine Bindungsstörung kann sich zum Beispiel zeigen durch:
- Angst vor Nähe oder Verlassenwerden
- Schwierigkeiten, anderen zu vertrauen
- wiederkehrende konfliktreiche Beziehungsmuster
- ein starkes Bedürfnis nach Bestätigung
- Schwierigkeiten, Grenzen zu setzen
- das Gefühl, in Beziehungen den eigenen Halt zu verlieren
- innere Leere, Scham oder ein geringes Selbstwertgefühl
In einem geschützten therapeutischen Rahmen können wir diese Muster gemeinsam betrachten. Du lernst, deine Bedürfnisse und Grenzen besser wahrzunehmen und neue Erfahrungen von Sicherheit und Verbundenheit zu entwickeln.
Traumatherapie in Weimar
Traumatische Erfahrungen können lange nachwirken. Sie können sich durch Ängste, innere Anspannung, Flashbacks, Schlafprobleme, Dissoziation, depressive Phasen oder körperliche Beschwerden zeigen.
Traumatherapie bedeutet nicht, dass du alles noch einmal ausführlich erzählen musst. Der erste Schritt besteht darin, Sicherheit und Stabilität aufzubauen. Gemeinsam schauen wir, was du heute brauchst, um dich in deinem Leben wieder handlungsfähiger und verbundener zu fühlen.
Die Therapie orientiert sich an deinem Tempo. Stabilisierung, Ressourcenarbeit, Selbstfürsorge und der Umgang mit starken Gefühlen bilden dabei eine wichtige Grundlage.
Meine Angebote: Online & vor Ort in Weimar
Psychotherapie
Psychotherapie ist ein eigenständiges Heilverfahren im Gesundheitsbereich für die Behandlung von psychischen, psychosozialen oder auch psychosomatisch bedingten Verhaltensstörungen und Leidenszuständen.
60 Minuten Sitzung 80€
Soziales Honorar Möglich
Paartherapie
Durch die Vermittlung von Kommunikationsstrategien und neuen Verhaltensmustern fördert die Paartherapie nicht nur die Lösung bestehender Konflikte, sondern stärkt auch die emotionale Verbindung und das gegenseitige Vertrauen. So kann die Beziehung langfristig stabiler und harmonischer werden.
90 Minuten Sitzung 100€
Coaching
Psychologische Beratung ist meist kurzweilig und hat zum Ziel, Lösungen für bestehende Lebensprobleme zu erarbeiten. Sie bietet Dir einen sicheren Raum, um deine Anliegen und Herausforderungen offen zu besprechen. Diese Form der Unterstützung ist besonders hilfreich, um emotionale Belastungen, wie Stress, Ängste oder Unsicherheiten, zu thematisieren und zu bearbeiten.
60 Minuten Sitzung 80€
Jedes Gefühl ist richtig und wichtig.
Emotionen sind wie die Anzeigen im Cockpit – sie leuchten auf, um uns etwas Wesentliches mitzuteilen. Ignorieren wir sie, kann etwas in uns beschädigt werden.
Es ist nicht immer nötig, sofort zu handeln. Oft reicht es, achtsam hinzuschauen und liebevoll zu fühlen.
Erfahrungen mit mir:
"Alexis ist eine unglaublich einfühlsame und warme Person. Sie hat unfassbar breites Wissen rund um die Psyche des Menschen und übt ihren Beruf sehr gewissenhaft und leidenschaftlich aus!"
Sophia (Psychotherapie)
"Alexis ist eine einfühlsame, herzliche und zu gleich humorvolle Person. Welche einen geschickt durch die Therapiesitzung leitet. Sodass es sich viel mehr, wie ein Gespräch unter Freunden anfühlt. Dadurch fühlt man sich sicher und geborgen. Des weiteren erklärt sie alle Zusammenhänge klar, deutlich und einfach verständlich."
Anja (Paartherapie)
I have a really great experience with Alexis. She’s professional, sensible, and offers amazing advice and knowledge in regards to trauma based experiences. I got to understand myself a lot better with her help and can recognize behavioral patterns a lot easier.
Kati (Psychotherapie)
Anfänglich sehr Skeptisch aber nun eine Absolut Empfehlung von Herzen von mir für Alexis.
Aufgeschlossen, warm, verständnisvoll und Professionell.
Ich verstehe nun mein Krankheitsbild deutlich besser, sehe vieles positiver, katastrophisiere nicht mehr so schnell bzw von Grund auf, betrachte mich selber nicht mehr so kritisch und kann alte Muster erkennen sowie aufzulösen.
Ich bin froh, dass ich so einen lieben, empathischen Menschen wie sie für mein Krankheitsbild gefunden habe.
Danke von Herzen dafür Alexis!
Vanessa (Psychotherapie)
Über mich
Mein Fokus liegt auf der praktischen Unterstützung von Menschen, die bereits viel erlebt haben. Jede Erfahrung ist wertvoll und jedes Muster hatte seine einst lebensnotwendige Berechtigung. Gemeinsam decken wir diese auf, fördern das Verständnis und entwickeln mit Selbstmitgefühl einen nachhaltigen Veränderungsprozess.
Meine praktischen Ausbildungen umfassen unter anderem Schematherapie, Traumatherapie, Hypnose und EMDR.
mein Herzensprojekt:
TraumaFrei verbunden
Hier arbeite ich eng im Team mit einer Hebamme zusammen. Unser Anliegen ist es, traumatische Geburtserfahrungen zu heilen. Dies geschieht in einem ganzheitlichen Konzept, das sowohl die Wissensvermittlung über die Abläufe als auch die traumasensible Aufarbeitung eurer persönlichen Themen umfasst. Durch diese integrative Herangehensweise möchten wir euch unterstützen, die Erlebnisse zu verstehen und zu verarbeiten, um so einen Weg zu innerem Frieden und Heilung zu finden.
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